Feldenkrais notas

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 "É um meio para se ir além das limitações auto-impostas e descobrir o nosso potencial inexplorado."

Esta frase faz todo o sentido nas minhas explorações dos movimentos em ATM's. Tenho percebido que há uma grande resistência da minha parte em usar as omoplatas como parte do movimento dos braços bem como as ancas (coxo-femural) como parte do movimento das perna. No braço esquerdo, onde sinto uma limitação no seu uso (onde me custa pensar em usar esse braço e nas pernas onde privilegio o uso da flexão a partir das ancas para chegar ao chão em vez de usar esta flexão em conjunto com a flexão dos joelhos e dos tornozelos. Sempre que penso em descer em agachamento sinto uma resistência emocional porque estou à espera que os joelhos estalem e os ossos se desloquem ai e prendam, como costuma acontecer... Preciso pensar muito em usar as ancas para não sentir desconforto nos joelhos.


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