Bule - Soma, corpo e movimento

O cliente chegou, depois de três semanas sem ter aula, com a sua queixa no ombro direito muito agravada. O que era um desconforto que normalmente desaparecia com uma aula por semana e o saco de água quente de noite, passou a uma dor que a impedia de levantar o braço. Perdi a força, disse-me, nem consigo lavar os dentes sem segurar o cotovelo direito com a mão esquerda. Este cliente tem pouco mais de 80 anos, tem uma vida com alguma atividade de mobilidade geral e faz uma aula por semana comigo há cerca de 20 anos já. Não sei como, mas as palavras do Stephen Levin dizendo que enquanto operava um joelho, percebeu que quanto mais puxava os ligamentos em volta da articulação mais  o espaço desta aumentava. Este comportamento só parece paradoxal quando temos uma visão da estrutura do corpo (da matéria viva em geral) baseado em forças compressivas, dependentes da gravidade, portanto. Numa perspectiva de Biotensegridade, percebemos que ao aumentarmos a tensão em t...

A minha história com os ombros Comecei por ter, repetidamente, epicondilites no condilo externo do braço esquerdo (o do rádio). Percebi que se trabalhasse na direção do peitoral, em rotação interna, ficava melhor. Mas sempre voltou, a dor. Recorri a uma fisioterapeuta (Catarina) que me "destruiu" o dorsal e os tecidos abaixo e por trás da axila esquerda. Disse-me que tinha o ombro muito deprimido e o braço rodado externamente e que não havia continuidade de movimento do braço na omoplata nessa rotação externa. Percebi que estava a localizar o trabalho do braço na omoplata e que não estava a dar continuidade ao movimento do braço na omoplata e no tronco. E pensar que sempre percebi que tinha dificuldade em fazer a flexão completa do ombro. Todos os movimentos overhead, no kettlebell por exemplo, sempre foram muito difíceis, principalmente à esquerda e levaram a adaptações desagradáveis ao nível da lombar. Clavículas e peitoral Comece...