Bule - Soma, corpo e movimento

OK. Então como explico, por exemplo, uma flexão do cotovelo? Dicas: O corpo é uma unidade "tensional". Esta tensão é auto-gerada desde a primeira célula A fascia permite a condução imediata e auxética da tensão iniciada em qualquer ponto do corpo. Workins vs workouts A biologia é "messy", confusa, bagunçada. Neste sistema que é o corpo (humano), existem vários níveis de escala de tamanho que nos dão perspectivas aparentemente diferentes da mesma coisa, do mesmo sistema. Reduzir a explicação do movimento da flexão do cotovelo à ação de um músculo é imensamente redutor e, portanto, errado. As articulação saudáveis, normais, não têm fricção. O que controla o movimento das mesmas? Os músculos não o podem fazer, com certeza…

Preparar a tela para que o trabalho possa acontecer. Emprenhar a estrutura. Criar meta-estados que possam produzir alterações usando toque suave. A preparação da "tela", do corpo, em Pilates, é feita pelo trabalho nos aparelhos. Esta preparação é feita pelo próprio praticante em interação com os aparelhos, na medida em que conseguem percepcionar as alterações tensionais no corpo que conduzam aos tais meta-estados. Esta preparação é tão mais eficaz quanto mais afinada for a capacidade de sentir desenvolvida pelo praticante. O instrutor apenas facilita a condução do processo, ajustando posições, facilitando as sensações, mantendo a atenção do praticante desperta para o processo interno.