Bule - Soma, corpo e movimento

Sempre as mãos, sempre uma tensão, quase dor mas sem dor, que se instala nas mãos, nas palmas das mãos, quando medito. Tem dias em que esta sensação corporal é mais intensa, como hoje. Quando começo a emitir energia, em pulsações, é sempre pelas mãos que a coisa começa. Consigo modular a força da saída de energia ou da emissão de energia, para muito suave até muito forte. Mas sempre as mãos ...

(https://www.feldenkraisworld.org)   How to do Movement lessons ​ To get the most transformation out of each lesson fallow these basic guide lines: 1) Never do any movement or place your self in any position that creates pain or stress. When your body feels pain or stress learning stops and your body tends to move towards more primitive behavior and reactive compensation . Doing the movements gently keeps your body relaxed and feeds the most helpful and positive information to your brain so it can create a better map of your body. "   When your body feels pain or stress learning stops  " Questiono esta afirmação. Qualquer informação que o nosso corpo nos dê é informação e, como tal, pode ser usada para aprender. Quando o corpo sente dor o processo de aprendizagem não pára, posso aprender sobre limites,  limites que me dão possibilidades ou que me permitem procurar possibilidades. Para poder usar a dor como elemento de aprendizagem preciso estar muito ...