Aprender com ou sem dor

Por

(https://www.feldenkraisworld.org)

 How to do Movement lessons

​
To get the most transformation out of each lesson fallow these basic guide lines:

1) Never do any movement or place your self in any position that creates pain or stress. When your body feels pain or stress learning stops and your body tends to move towards more primitive behavior and reactive compensation. Doing the movements gently keeps your body relaxed and feeds the most helpful and positive information to your brain so it can create a better map of your body.

" When your body feels pain or stress learning stops " Questiono esta afirmação. Qualquer informação que o nosso corpo nos dê é informação e, como tal, pode ser usada para aprender. Quando o corpo sente dor o processo de aprendizagem não pára, posso aprender sobre limites,  limites que me dão possibilidades ou que me permitem procurar possibilidades. Para poder usar a dor como elemento de aprendizagem preciso estar muito consciente (o que é estar muito consciente não sei dizer) para poder interpretar o que se está a passar. Conseguir perceber / identificar os padrões reativos de compensação. Quando "your body tends to move towards more primitive behavior and reactive compensation" acontece, se estiver consciente, posso identificar estes padrões, reconhecê-los, e parar a ação encontrando novas possibilidades, novos padrões de comportamento. Isto mesmo acontece ao nível psicológico, emocional e faz sentido que seja, deste modo abordado em qualquer dimensão da existência.

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