Ombros, novamente

A minha quase obsessão, a conquista da mobilidade dos ombros em pleno ou perto disso. A possibilidade de mover os braços em qualquer direção sem ter que influenciar o tronco com esses movimentos, sobretudo acima do nível da cabeça.

Tudo começou, lá muito atrás, com a possibilidade de mover os ombros através das clavículas. Depois dei voltas e mais voltas, passei pela pele ou a possibilidade de mover os braços desde a pele do tronco. Mover a pele tal como os animais ruminantes sacodem a pele para espantar moscas. Este já foi um enorme passo no aumentou da disponibilidade dos ombros, de facto na disponibilidade de todo o corpo. Esta ideia de poder usar a pele veio do Leonid Blyum, claro, junto com a ideia de dorsalização ou pelo menos a forma como eu a entendi e a decidi usar na minha prática. Como disse o resultado foi incrível.

Antes disto, do foco na pele ou nos tecidos mais superficiais, percebi que os ombros tinham uma mobilidade que estava a ser sub-aproveitada. Por que razão temos que usar os ombros de forma compressiva, junto do tronco e não podemos usá-los para descomprimir/distribuir a carga no corpo? Tal como pensei assim fiz. Toda a minha gente começou a subir os ombros como se não houvesse amanhã. Só durante esta experimentação comecei a perceber que o que eu estava a querer mover era a caixa torácica, através da subida dos ombros. Fui percebendo, eu e os meus alunos, que não era preciso subir os ombros e podíamos, antes, focar a nossa atenção na elevação ou abertura lateral das costelas. O resultado ainda foi melhor

Só quando me apercebi do trabalho das pregas do skin map do Leonid Blyum e da importância destas na dissipação das cargas ao longo do tronco, dissipação interna, atrávésas extensões internas (fasciais) é que comecei a trabalhar a subida da caixa torácica sobre o pescoço, como o pescoço de uma tartaruga.

O resultado tem sido incrível, como um novo passo na direção, não só da libertação dos ombros como na libertação da respiração e, por isso, do pescoço (cervical), etc… Estas mudanças e viagens tenho-as feito com os meus clientes que veem comprovando os resultados pela facilidade com que estas sugestões fazem apelo ao que eles e eu sentimos no nosso corpo naturalmente, isto é, sem ter que impor uma instrução.