meta-estados de mudança

Por


Preparar a tela para que o trabalho possa acontecer.

Emprenhar a estrutura. Criar meta-estados que possam produzir alterações usando toque suave.

A preparação da "tela", do corpo, em Pilates, é feita pelo trabalho nos aparelhos. Esta preparação é feita pelo próprio praticante em interação com os aparelhos, na medida em que conseguem percepcionar as alterações tensionais no corpo que conduzam aos tais meta-estados. Esta preparação é tão mais eficaz quanto mais afinada for a capacidade de sentir desenvolvida pelo praticante. O instrutor apenas facilita a condução do processo, ajustando posições, facilitando as sensações, mantendo a atenção do praticante desperta para o processo interno.

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